전체 글81 출산 후 남편이 반드시 챙겨야 하는 체크리스트 출산은 산모와 아기 모두에게 큰 전환점이 되는 소중한 순간입니다. 하지만 출산 직후의 산모는 신체적·정신적으로 많이 지쳐 있기 때문에, 이 시기에 남편의 역할은 그 어느 때보다 중요합니다. 남편이 조금만 꼼꼼하게 준비해주면 산모는 편안히 회복할 수 있고, 아기는 안정적인 환경에서 자랄 수 있습니다. 이번 글에서는 출산 후 남편이 반드시 챙겨야 할 필수 체크리스트를 정리해드리겠습니다. 1. 산후조리원 연락하기출산 후 산모가 산후조리원에 입소할 예정이라면, 병원 퇴원일자를 확인하고 조리원에 바로 알려야 합니다. 산후조리원은 하루 단위로 예약 일정이 운영되기 때문에 입소일이 조금만 어긋나도 조율이 필요할 수 있습니다.특히, 분만이 예정일보다 빠르거나 늦어질 수 있기 때문에 남편이 산후조리원과 연락하여 정확한 .. 2025. 9. 1. 건강보험 납부확인서 온라인 발급 방법 건강보험 납부확인서는 말 그대로 국민건강보험료를 얼마나 납부했는지를 증명하는 공식 문서입니다.대출, 재산세 감면, 정부 지원금 신청 등에서 자주 요구되는데요, 이제는 집이나 회사에서 온라인으로 바로 발급할 수 있어 매우 편리합니다. 이번 글에서는 국민건강보험 홈페이지와 모바일 앱에서 건강보험 납부확인서를 발급하는 방법을 단계별 안내하겠습니다. 1. 건강보험 납부확인서란?건강보험 납부확인서는 국민건강보험공단에서 발급하는 서류로,가입자가 특정 기간 동안 납부한 보험료 내역을 공식적으로 증명합니다.주요 기재 내용가입자 성명 및 주민등록번호(일부 마스킹)가입자 구분(직장가입자/지역가입자)납부 연월납부 금액납부 여부(완납/미납) 📌 사용 예시금융권 대출 심사주택임대차보증금 반환보증 가입정부 지원 사업 신청세금 .. 2025. 8. 14. 건강보험증 온라인 발급 방법, 이렇게 하면 5분 만에 끝! 건강보험증은 병원·약국·보건소를 이용할 때뿐 아니라, 회사 입사 서류나 대출, 각종 행정 업무에서도 자주 필요합니다.예전에는 종이 건강보험증을 발급받아 지갑에 넣고 다니는 경우가 많았지만,요즘은 인터넷과 모바일에서 바로 발급받아 PDF로 저장하거나 출력하는 방식이 훨씬 편리합니다.이번 글에서는 국민건강보험 홈페이지에서 건강보험증 역할을 하는 자격득실확인서를 발급하는 방법을 단계별로 안내해 드릴게요. 건강보험증이란?건강보험증은 국민건강보험 가입 여부와 자격을 증명하는 공식 서류입니다.병원·약국·보건소 이용 시 본인 확인 및 보험 적용을 위해 필요하며,회사 입사·대출·보험 청구 등 행정 업무에도 사용됩니다.현재는 실물 건강보험증 대신 자격득실확인서를 발급받아 제출하는 경우가 많습니다.이 서류에는 다음과 같.. 2025. 8. 13. 산모·신생아 건강관리 지원사업(산후도우미), 정부24에서 간편하게 신청하는 방법 출산은 기쁨과 설렘을 주는 순간이지만, 동시에 산모의 몸은 큰 변화를 겪고, 신생아를 돌보는 일은 체력과 시간이 많이 소요됩니다.특히 첫 출산이든, 둘째 이상이든, 산후 회복과 아기 돌봄을 동시에 해내는 일은 결코 쉽지 않죠.이럴 때 도움을 받을 수 있는 제도가 바로 ‘산모·신생아 건강관리 지원사업’입니다.이번 글에서는 사업 개요, 신청 대상 및 지원 기준, 신청 기한, 정부24에서 신청하는 방법까지 한 번에 정리해 드릴게요. 1. 산모/신생아 건강관리 지원사업이란?산모/신생아 건강관리 지원사업은 출산 가정에 **전문 건강관리사(산모도우미)**를 파견해산모의 산후 회복과 신생아 양육을 지원하는 정부 지원 제도입니다.산모도우미는 다음과 같은 도움을 제공합니다.산모의 산후 회복을 위한 건강관리모유 수유·신.. 2025. 8. 12. 임산부 출산 가방 체크리스트｜출산 준비물 완벽 가이드 출산 준비물 완벽 가이드 37주가 되면 이제 ‘언제든 출산할 수 있는 막달 임산부’가 됩니다. 의료적으로도 37주 이후 태어난 아기는 정상 신생아로 분류되기 때문에, 진통이 오면 바로 병원으로 가야 하죠. 이 시기에는 갑작스러운 출산에 대비해 출산 가방을 미리 챙겨두는 것이 필수입니다.출산 가방을 준비해 두면 입원 당일 급하게 챙기느라 빠뜨리는 물건 없이, 보다 편안하게 분만과 산후 회복에 집중할 수 있습니다.오늘은 제가 38주차 임산부로서 직접 준비한 출산 가방 체크리스트를 공유합니다. ‘산모용’, ‘아기용’, ‘위생·화장품’, ‘간식·영양제’, ‘전자기기’, ‘기타 잡화’, ‘신분증·카드’로 나눠 꼼꼼하게 정리했으니, 출산을 앞둔 예비맘·예비아빠 분들은 참고하세요! 출산 가방 체크리스트 출산 가방 .. 2025. 8. 11. 백일해 접종, 임산부만 맞으면 될까요? 부모님·돌보미도 꼭 맞아야 합니다! 안녕하세요, 햅삐쀼랩입니다. 😊임신 중이신 분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을 ‘백일해 예방접종(Tdap)’, 보통은 임산부가 27주~36주 사이에 맞는 걸로 알고 계시죠?그런데, 정말 임산부만 맞으면 충분할까요?최근 질병관리청에서 발표한 백일해 관련 보도자료를 보면, 절대 그렇지 않다는 사실을 알 수 있어요.2024년 국내에서도 백일해로 인한 첫 사망자가 발생했으며, 그 피해자는 생후 2개월도 채 되지 않은 신생아였다는 충격적인 내용이었죠. 성동구 임신부·배우자 백일해 무료 예방접종 신청방법 총정리! (2025년 기준)안녕하세요, 햅삐쀼랩입니다. 😊오랜만에 반가운 소식으로 인사드려요!임신부라면 꼭 챙겨야 할 필수 예방접종 중 하나가 바로 백일해(Tdap) 백신이라는 사실, 알고 계셨나요?태어날 아기를.. 2025. 6. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
